Mẹ "bỏ túi" ngay 5 mẹo giữ con luôn ấm áp trong mùa lạnh.

Trẻ nhỏ không biết tự điều chỉnh trang phục cho phù hợp với thời tiết. Để con đủ ấm, lại không bị khó chịu trong những ngày lạnh giá, bạn hãy áp dụng các mẹo sau từ Colosmom Yummy.

1. Mặc nhiều lớp mỏng hơn là ít lớp dày.

Hai lớp đồ là vừa nếu trẻ ở trong nhà cả ngày: Một bộ áo liền quần bằng vải cotton, thêm một lớp áo quần bằng vải bông hay nỉ có kèm mũ và tất chân. Nếu mặc quần áo rời cho con nên đủ dài để che kín cơ thể bé và có tất chân. Khi ra ngoài, tuỳ thời tiết mà thêm cho bé các lớp đồ khác.

Các chuyên gia khuyên, khi nhiệt độ môi trường xuống thấp, bạn nên mặc nhiều lớp áo, ví dụ bên trong bằng chiếc áo giữ nhiệt, len, thêm bên ngoài chiếc áo sơ mi dài tay, áo len cardigan. Ngoài cùng nên là lớp áo khoác ngoài chất liệu chống gió, chống nước.

2. Bảo vệ phần trung tâm cơ thể.

Giữ cho phần thân của bạn được cách nhiệt là điều thông minh nhất bạn có thể làm để giữ ấm phần còn lại của cơ thể trong mùa đông. Điều này là do nhiệt độ trung bình phần trung tâm là 37 độ C và hiện tượng hạ thân nhiệt xảy ra khi vùng này giảm xuống dưới 35.

Có một lý do tại sao ngón tay ngón chân lại bị tê cóng trước các bộ phận khác. Đó là hình thức tự tự vệ tự nhiên của cơ thể, khi ngừng đưa máu đến các khu vực này để bảo vệ các cơ quan quan trọng. Chính vì vậy, cách hiệu quả nhất để giữ ấm ngón tay và ngón chân là giữ ấm cho phần trung tâm.

2. Sờ ngón chân và bụng để biết con có đủ ấm.

Nếu thấy ngón chân trẻ hơi mát nhưng không lạnh còn vùng bụng hơi ấm là vừa. Nếu cả ngón chân lẫn bụng bé đều ấm sực thì có lẽ con hơi nóng. Nếu bụng bé mát có nghĩa là con bạn chưa đủ ấm và cần được mặc thêm lớp nữa.

3. Mặc cho con khi ngủ.

Khi ngủ, để trẻ hơi lạnh còn hơn mặc quá ấm. Có thể cho trẻ nhỏ mặc bộ đồ áo liền quần hay túi ngủ hoặc quấn chăn bằng cotton để trẻ khỏi hở bụng, lưng khi co người hay xô lệch do di chuyển... Hãy kiểm tra phần cổ của con để xem bé có ra mồ hôi vì quá nóng không.

4. Nếu con ngủ chung với bố mẹ, hãy mặc cho bé ít hơn.

Con sẽ nhận được nhiệt tỏa ra từ cơ thể bạn nên không cần mặc cho trẻ quá nhiều lớp như khi nằm một mình. Một bộ áo liền quần dài tay là đủ khi con được ủ ấm trong vòng tay bố, mẹ.

5. Đừng quên mũ, bao tay, khăn cho con.

Đầu và hai bàn tay nhỏ xinh của con bạn cũng cần được bảo vệ khỏi cái lạnh. Một chiếc mũ ấm áp trùm tai và có đai qua cằm là lựa chọn thông minh. Nếu tay con hở ra, hãy đeo loại bao tay mềm mại cho bé. Một số loại đồ áo liền quần cho trẻ nhỏ có sẵn bao tay cũng rất tốt cho trẻ.

6. Cho con nằm ngoài cùng.

Đôi khi để giữ ấm cho bé trong mùa đông, chị em thường sợ con lạnh nên cho con vào giữa bố mẹ nhưng có nhiều bé sẽ bị nóng. Do vậy chị em có thể cho con nằm ngoài rìa. Hãy đắp cho con một chiếc chăn mỏng sau đó mới đắp chăn dày lên. Nếu bé có đạp chăn thì sẽ vẫn còn chiếc chăn cotton giữ ấm cho bé.

7. Không nên đội mũ ấm đi ngủ

Đối với trẻ nhỏ, đầu là nơi tạo ra khoảng 40% thân nhiệt, nhưng đồng thời lại là nơi giải phóng đến 85% nhiệt độ cơ thể. Chính vì vậy, việc đội mũ và dùng băng quấn thóp là cần thiết với bé mới sinh (đặc biệt là các bé sinh non) nhưng với bé khỏe mạnh và đã được vài tháng tuổi, việc đội mũ khi ngủ là không cần thiết, mà ngược lại sẽ khiến nhiệt độ của não bé tăng cao, ảnh hưởng đến hoạt động của vùng thần kinh kiểm soát hô hấp.

8. Dùng túi ngủ.

Nếu cha mẹ lo lắng con sẽ đạp chăn trong lúc ngủ thì nên chọn cho con một chiếc túi ngủ. Túi ngủ vừa giữ ấm cho trẻ vào mùa đông, vừa giúp bé không đạp chăn ra ngoài. Tuy nhiên mẹ cần chú ý lựa chọn loại cũng như độ dày và độ vừa của túi. Nên chọn loại được thiết kế có 3 lỗ với 1 ở phía trên đầu và lỗ ở hai chân hoặc hai tay, tránh chất liệu có những lợi lông nhỏ có thể khiến bé hít phải gây ho và ảnh hưởng sức khỏe.

9. Lựa chọn quần áo

Trong ngày lạnh, phù hợp nhất là cho bé mặc bộ quần áo liền (loại dành cho bé sơ sinh); thay vì, mặc cho bé một áo khoác quá dày hoặc chồng áo nọ lên áo kia. Bên ngoài, có thể quấn con bằng chăn ấm. Kiểu mặc chồng áo nọ lên áo kia chỉ thích hợp cho những ngày cực kỳ buốt giá.

Nếu phải đưa con ra ngoài trời, cần lưu ý giữ ấm chân, tay, đầu và quấn 2 chiếc chăn cho bé. Vào mùa đông, nhiệt độ trong phòng – ngoài trời hoặc trong ôtô–ngoài phố có sự chênh lệch rất lớn. Do đó, việc mặc thêm hoặc nới lỏng quần áo cho bé cần linh hoạt.

10. Mát-xa hoặc cho bé uống sữa ấm trước khi ngủ.

Mát-xa nhẹ nhàng khắp cơ thể bé trước khi cho bé đi ngủ sẽ giúp tăng tuần hoàn máu, nhờ đó làm ấm cơ thể bé. Mẹ có thể đắp chăn và đi tất chân cho bé để giữ nhiệt, giúp bé có giấc ngủ thật sâu và ấm áp. Hoặc uống một chút sữa ấm trước khi đi ngủ sẽ giúp bé ngon giấc và giữ ấm toàn thân. Vào mùa đông, thỉnh thoảng mẹ nên cho bé uống nước ấm để giữ cơ thể bé luôn ấm áp.

Đừng quên theo dõi các mẹo chăm sóc trẻ nhỏ hữu ích mỗi ngày tại Page Yummy mẹ nhé.